Bahaya Mandi Malam Bagi Kesehatan

Bahaya Mandi Malam Bagi Kesehatan

 

           Hai sobat semua kali ini saya akan membahas sebuah artikel tentang Bahaya Mandi Malam Bagi Kesehatan. Sering kali kita mendapat terguran dari orang tua atau orang-orang terdekat saat kita mandi pada malam hari. Mereka bilang mandi dimalam hari tidak baik untuk kesehatan kita. Tetapi terkadang sebagian orang tidak menghiraukannya. Banyak dari beberapa orang yang masih melakukan aktivitas ini yaitu mandi dimalam hari. Padahal apabila kita sering mandi dimalam hari kita akan terkena penyakit reumatic dan lain sebagainya. Berikut saya telah menguraikan dampak apabila kita mandi dimalam hari bagi kesehatan.

1.Mandi malam hari menyebabkan reumatik

Reumatik adalah penyakit autoimun, yaitu penyakit yang terjadi pada peradangan persendian, sehingga seseorang yang terkena penyakit ini akan merasakan nyeri pada sendi yang terkena.
Penyebab reumatik sendiri belum terlalu jelas, menurut para ahli kesehatan penyakit ini disebabkan oleh kelainan genetik yang menyerang orang yang telah bersia produktif.
Adapun gejala reumatik itu sendiri adalah sebagai berikut :

1. Nyeri pada persendian
2. Terdapat warna kemerahan pada sendi
3. Daerah persendian terasa hangat saat diraba
4. Sendi kaku saat pagi hari
5. Menurunnya fungsi bagian persendian yang terkena

Penyakit ini tergolong tidak berbahaya, akan tetapi jika terdapat gejala reumatik segeralah menghubungi dokter. Dan jika anda adalah penderita reumatik sebaiknya jika terpaksa mandi di malam hari, gunakanlah air yang hangat. Karena air yang dingin dapat memperparah penyakit anda.

2.Mandi dimalam hari dapat menyebabkan paru-paru basah

Mandi malam bisa menyebabkan paru-paru basah. Mitos ini juga tidaklah benar. Paru-paru basah disebabkan oleh infeksi virus dan bakteri yang berasal dari udara. Penderita biasanya mengalami batuk berdahak, sulit bernafas, hingga badannya menggigil.
Adapun beberapa gejala dari penyakit ini adalah :

1. Pada manusia berusia diatas 65 tahun, suhu tubuh akan lebih rendah dari suhu normal.
2. Penderita mengalami batuk berdahak
3. Terasa nyeri pada dada saat bernafas dan batuk
4. Sesak nafas (asma)
5. Demam
6. Tingkat kelelahan yang tinggi
7. Pusing
8. Mual diikuti muntah-muntah
9. Diare

Penyakit ini tidak bisa sembuh dalam waktu yang lama. Gejala paru-paru basah ringan mirip dengan penderita flu dan batuk biasa.

 3.Asam Urat

Mandi malam dapat mengakibatkan serangan asam urat. Penyakit ini sebenarnya terjadi karena banyaknya konsumsi zat purin dalam tubuh kita sehingga kadar asam urat dalam tubuh meningkat. Dan hal tersebut dapat mengakibatkan ginjal tak mampu menampung ataupun membuang zat tersebut.
Adapun gejala penyakit ini adalah :

• Persendian terasa ngilu,
• nyeri,
• bengkak dan kemerahan.

Apalagi di pagi  dan malam hari. Frekuensinya sangat sering terjadi. Dan bagi yang sudah parah, maka saat menggerakkan anggota badan akan terasa sakit sekali. Biasanya penyakit ini menyerang sendi jari tangan, kaki, tumit, siku, serta pergelangan tangan. Jika anda mengalami penyakit ini, sebaiknya juga menghindari bahaya kopi.

4.Mandi malam menyebabkan demam

Pada malam hari, panas tubuh mengalami peningkatan, tentunya pori-pori kulit juga ikut terbuka. Di sini letak bahaya mandi malam hari memakai air dengan suhu rendah. Pori-pori kulit yang menganga akan menyerap air dingin. Artinya, tubuh akan mengalami kondisi panas dan dingin akibat panas tubuh yang meningkat bercampur dengan suhu tubuh yang rendah karena air dingin yang dipakai saat mandi.

5.Mandi malam membuat susah tidur

Beberapa orang membuat pernyataan kalau mandi malam menjadikannya susah tidur. Benarkah begitu?

Ternyata setelah ditelusuri penyebabnya bukan mandi malam, melainkan kondisi tubuh  yang sebelumnya dipakai untuk berolahraga tidak siap diistirahatkan sementara.

Jadi, biasanya orang memilih mandi malam karena berbagai alasan. Ada yang sebatas ingin menyegarkan badan karena baru pulang dari kantor dan tidak sedikit pula yang mandi malam karena ingin menyegarkan tubuhnya sehabis olahraga.

Titik permasalahannya bukan pada mandinya, tetapi olahraga yang dilakukan malam hari. Pada beberapa orang yang tidak memiliki gangguan tidur, olahraga malam dapat menyebabkan mata sulit terpejam secara alami. Hal ini disebabkan multi-stimulan (adrenalin dan noradrenalin) yang terlepas ketika olahraga meningkatkan denyut jantung dan suhu tubuh, sehingga tubuh merasa lebih waspada dan terjaga.

Sampai sini sudah jelas kalau bahaya mandi malam salah satunya adalah membuat seseorang susah tidur itu tidak benar. 

6.Penuaan Dini

Ternyata Mandi di malam hari dengan air yang dingin bisa membuat kulit cepat menua hal ini di sebabkan karena ketika seseorang mandi dengan air dingin di malam hari dan di tambah pikiranya sedang banyak akibat kerjaan atau hal lain maka orang ini sangat rentan terkena serangan stress.

7.Mandi malam bisa menimbulkan kondisi hipotermia

Hipotermia umumnya dianggap sebagai keadaan di mana suhu tubuh menurun drastis di bawah suhu normal yang diperlukan metabolisme dan fungsi tubuh, yaitu di bawah 35 derajat celcius. Sasaran empuk hipotermia adalah bayi yang belum sempurna sistem pengendali temperatur tubuhnya serta lansia (manula) yang telah menurun fungsinya. Gejalanya bisa berupa menggigil, kelelahan, bingung, mengantuk, dan kurang nafsu makan.

Hiportemia juga dikaitkan dengan efek samping dari mandi malam hari. Air dingin yang dipakai untuk mandi di malam hari memang bisa membuat seseorang terserang hipotermia, terutama jika suhu lingkungan memang sedang dingin-dinginnya, atau berada di dataran tinggi (pegunungan).

Agar tidak terkena dampak ini, sebaiknya hindari mandi dengan suhu air terlalu dingin. Pakailah air panas yang dicampur dengan air biasa, usahakan agar hangatnya lebih terasa. Dengan begini, Anda akan terbebas dari hantaman hipotermia. 

         Demikianlah sedikit ulasan tentang Bahaya Mandi Malam Bagi Kesehatan. Semoga artikel yang saya bahas pada kesempatan kali ini dapat bermanfaat bagi pembaca semua. Baca juga informasi terkait Bahaya Merokok Bagi Kesehatan